Útiles consejos para el cuidado de la lactancia materna durante el embarazo

Los pechos de la mujer cambian durante toda la vida. Y algunos de los cambios pueden afectar a su estructura. Para evitar las consecuencias negativas y mantener la estructura normal, asegure el mantenimiento de la lactancia materna durante el embarazo.

¿por Qué es tan importante el cuidado apropiado

El cuidado de la lactancia de muchos no prestan la suficiente atención, y en vano. Los pechos son гормонозависимыми órganos y, por tanto, pueden modificarse, especialmente en caso de fluctuaciones en los niveles hormonales. En el período de embarazo en el organismo se producen graves alteraciones hormonales de la reestructuración, que inevitablemente cambian la estructura de los senos de las mujeres.

Bajo la influencia de la progesterona, que es la más importante de la hormona del embarazo, el tejido de las mamas comienzan a desarrollar, se produce una proliferación de – proliferación. Por lo tanto, se preparan en el pecho a la próxima lactancia. Y esto, inevitablemente, lleva a un aumento del volumen de las mamas. Pero en sus estructuras, no de las fibras musculares, que pueden brindar apoyo. Sin el cuidado adecuado puede comenzar tracción, debido a que el pecho se deforma y pierde la forma. Además, debido al aumento de tamaño muy estirada y la piel se vuelve fina, frágil y menos elástica. Pero minimizar las consecuencias desagradables permitirá el mantenimiento adecuado.

el Primer paso correctamente recogida de ropa

La primera y, tal vez, el paso más importante, que le permite conservar la forma del pecho y evitar su deformación durante el embarazo es la selección adecuada de la ropa interior.

La elección debe guiarse por los siguientes criterios:

  • El tamaño correcto. El pecho debe caber en una taza, no caer y no deformarse. El volumen también debe ser adecuado para el sujetador no сдавливал el cuerpo y no la frotaba la piel.
  • Aconsejable elegir la ropa que está hecha de transpirable, volátil la humedad natural y гипоаллергенного material, por ejemplo, de tejido de punto o algodón.
  • Seleccione el sujetador con copas fisiológicamente correcta y adecuada es una forma redondeada, y son lo suficientemente amplias para camisola, que no será la entrega de la incomodidad y a garantizar una compatibilidad y una fijación segura incluso a granel y levantamiento de senos. En cuanto a la semilla, es de ellos de ser posible se evitarán.
  • Tenga en cuenta las costuras deben ser planas, suaves y no provocados, así como extensos y duros pueden friccionar y ser molesta.

A medida que aumenta el tamaño de los pechos (que seguramente va a aumentar la ropa tendrá que cambiar, así como el recogido en el embarazo temprano puede llegar a ser poco.

Sugerencia: para velar por que el aumento de pecho, especialmente a granel, no retire el sujetador en casa. Antes de acostarse, puede ponerse suave sin costuras de la ropa.

el Segundo paso – el cumplimiento de las reglas de la higiene

Cómo cuidar el pecho durante el embarazo? Es necesario cumplir con las simples reglas de higiene personal. Y esto es muy importante, ya que aproximadamente en el segundo trimestre del pezón comenzará a destacarse el calostro, que habla sobre el comienzo de la preparación en el pecho a la lactancia. Y tales resaltar, en primer lugar, son un entorno propicio para la propagación de los agentes patógenos, el incremento de actividad que puede conducir a la inflamación de las mamas – mastitis. En segundo lugar, el calostro puede marchitarse y formar la placa y la formación de costras, el retraso en la eliminación de las cuales se puede provocar un olor desagradable.

Tenga en cuenta las siguientes normas de higiene:

  1. Todos los días tome una ducha, y necesariamente enjuaga el pecho. Para su lavado es mejor usar agua tibia y un detergente suave, y no un jabón normal, que puede secar la piel.
  2. Debido a su modesto de calostro puede ensuciarse sujetador, por lo que regularmente realiza la sustitución de la ropa interior. Si la selección abundante, entonces se puede usar y cambiar regularmente especiales de los trazadores de líneas.
  3. Después de un tratamiento de agua de las mamas deben secarse. Para ello, en primer lugar, cuidadosamente, pero con cuidado limpie el pecho con una toalla, en segundo lugar, cada día hagan los baños de aire, es decir, quítese la ropa y, al menos, 15 — 20 minutos está sin él.

el Tercer paso es la prevención de las estrías

Uno de los problemas más comunes con que se enfrentan muchas mujeres embarazadas son las estrías. La razón principal de su educación es el estiramiento de la piel. Austria aparecen debido a la falta de colágeno y elastina, y uno de los factores negativos es la herencia. Pero, incluso con la predisposición puede, si no se evita la aparición de estrías, es minimizar los riesgos de que ocurran.

Formas de prevenir la

Existen las siguientes medidas de prevención de las estrías durante el embarazo:

  • Masajes. Se puede hacer en los tiempos diarios de tratamiento de agua. Simplemente suavemente masajee el pecho, avanzando en círculo. Influir en los pezones no es necesario, así como su activa la estimulación puede provocar contracciones en el útero y un aumento de su tono, que no es deseable. Utilizar una esponja también no debe: material grueso puede dañar la delicada y истонченную la piel.
  • Normalizar la circulación de la sangre y el flujo sanguíneo a las áreas del pecho y así estimular la producción de colágeno, así como fortalecer los músculos pectorales ayudarán ejercicios. Por ejemplo, se puede doblar los codos, colocarlos delante de conectar la palma de la mano y los comprimir, como si apretando algo. También se puede hacer "flexiones" de la pared.
  • Garantizar la nutrición de los tejidos, y por lo tanto aumentar la cantidad producida de colágeno ayuda ducha de contraste. Pero, si previamente no se llevó a cabo un procedimiento de este tipo, comience con el agua tibia y baje su temperatura poco a poco, y evite los cambios bruscos. Poco a poco empiece a utilizar más agua fresca y aumentar la diferencia de temperatura.
  • Utilice especializados cosméticos destinados a la prevención de las estrías. En su composición, se pueden incluir pantenol, vitamina E y A, así como los aceites naturales. Todos estos componentes hidratan y nutren la piel, y aumenta el tono y apoyan la producción de colágeno y elastina.
  • Herramientas útiles para el pecho también se puede hacer en el hogar. Así, efectivos de aceite (de oliva, de almendras y otros), que se puede aplicar en el pecho. A ellos añade soluble de las vitaminas E y A, así como los aceites esenciales, permitidos durante el embarazo, por ejemplo, esencial de menta, jengibre, лавандовое, лимонное, rosa.
  • No menos importante, la gestión y la nutrición, ya que se comen alimentos influyen en el estado de la piel. En la dieta debe incluir el pescado y la carne, productos lácteos, verduras, aceites vegetales, las bayas y las frutas, huevos, legumbres y cereales.

Para guardar el pecho y evitar consecuencias desagradables, es necesario prestarles una atención integral a ella durante el embarazo. Pero además del cumplimiento de todas estas normas debe ser también periódicamente exámenes independientes. Si usted observa cualquier lugar, póngase inmediatamente en contacto con маммологу y cuéntenos acerca de sus sospechas, para el especialista, nombró una encuesta y descubrió las causas de las desviaciones o violaciones.

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